«Me encuentro mal. Hoy es de esos días que me duele todo. Demasiado dolor, demasiado sufrimiento, hacen que el cuerpo se resienta. Creo que ha llegado […]

Hace años, Jesús Quintero le preguntó a Eduardo Punset qué era para él lo más importante que se puede hacer en la vida.  “Compartir la alegría […]

Voy a tomarme la píldora de este mes, pero antes voy a leer el prospecto: “Tomar con una buena dosis de atención plena, diluida en bastante […]

En estos días de confinamiento recibimos muchos mensajes.  Unos nos producen miedo, otros inquietud, otros rabia contra los que mandan. Y luego están los mensajes supermegapositivos: […]

Hoy la píldora viene a hablarme de incertidumbre. Vivimos tiempos de incertidumbre.  Nos hemos visto apartados de nuestra vida habitual, nuestras rutinas, y no tenemos información […]

La última píldora me ayudó a estar un poco mejor conmigo mismo. Me produjo la sensación de que “no hacer nada” muchas veces es “hacer algo”, […]

Estoy solo, sola en casa. No tengo nadie con quien hablar, estoy en silencio. ¿Realmente estoy en silencio? Mas bien estoy como Lope de Vega: «A […]

La imaginación es la loca de la casa (Teresa de Jesús) Santa Teresa llama imaginación a este desgastante diálogo interno. La compara con la «tarabilla» del […]

Poseemos un cerebro maravilloso puesto al servicio de nuestra vida en ese planeta.  Es capaz de desencadenar cataratas de reacciones químicas para proteger nuestra integridad, proveernos […]